5 načinov za ohranjanje telesne teže

Danes bomo  z vami delili 5 načinov, ki pripomorejo k ohranjanju telesne teže. Ohranjanje telesne teže je pomembno za izboljšanje vašega vsakdana.  Telovadba: z vadbo lahko ohranjate telesno težo in preprečujete debelost. Zagotoviti morate, da so kalorije, ki jih jeste enake energiji, ki jih porabite. Telovadba vam pomaga krepiti srce […]

7 dodatkov za večje mišice

Vam zmanjkuje motivacije za fitnes? Predstavljamo vam sedem dodatkov, ki vam bodo pomagali do boljših rezultatov. Z boljšimi rezultati boste tako lažje napredovali s svojo fitnes rutino.  Vsi dodatki za mišice niso ravno tako učinkoviti, kot se govori. Dobri dodatki morajo biti sestavljeni iz najboljših kakovostnih sestavin. Najbolje bo, da […]

Novak je pripravljen tvegati

Novak Djoković je za BBC povedal, da ni nasprotnik cepljenja, a bi vseeno raje izpustil naslednje turnirje, kot pa se cepil proti Covidu 19. V pogovoru je dejal, da čuti pravico do odličitve, ali se bo cepil ali ne, kar pomeni morebitno nenastopanje na prihajajočih dveh odprtih prvenstvih v Angliji […]

Lahko korona skrči vaše premoženje?

V zadnjem času medicinska stroka ugotavlja vedno nove stranske učinke covidnega obolenja ob tistih že znanih. Nekateri zboleli za covidom se spopadajo z daljšim in težjim potekom bolezni, tisti pod 50 leti pa se spopadajo s povečano možnostjo srčnega zastoja. Še vedno pa ostaja kar precej področij, na katerih zdravniki […]

Žoga, ki ima nenavadno ceno

Prada je predstavila žogo za igro košarke. Predvsem pa je zanimiva cena te žoge. Pradina žoga, je lepe črne barve z belim napisom in belimi črtami. Pa bi za njo odšteli 660€? Za ta denar pa ne dobite samo žoge, ampak tudi ličen trak za nošenje. Če odšteješ toliko denarja, […]

Odpravite bolečine od poškodbe gležnja!

Profesionalni športniki, rekreativci, delavci, splošna populacija … zvin gležnja prej ali slej doleti vsakogar. A ker ta ne šteje za resno poškodbo, je ustrezne rehabilitacije deležen le redko kdo, saj večina strokovne pomoči ne poišče. Prav zato kar 70 odstotkov tistih, ki so se z zvinom gležnja že srečali trpi […]

10 najboljših čelad za smučarje in deskarje na snegu

Dodobra se je začela smučarska sezona, središča so v polnem zagonu. Če vam manjka zaščita za glavo, smo za vas pripravili seznam desetih najboljših čelad letošnje zime. Čelada je pomemben kos opreme vsakega smučarja in deskarja na snegu. Ščiti glavo pred poškodbami, saj nesreča nikoli ne počiva. Za vas smo […]

Kako dolgo ostane alkohol v vašem sistemu?

V tem prazničnem času več nazdravljamo kot med letom. A vsi se zavedamo, da alkohol ni zdrav. Preveč pijače vodi do grozno boleče glave. Prekomirno uživanje alkohola vodi do odvisnosti, lahko pa tudi do resnih zdravstvenih težav. Lahko vodi do visokega krvnega pritiska, težav s srcem, zastoja srca, raka, težav […]

Najboljše knjige za mentalno zdravje

Mentalno zdravje je zelo pomembno, kar dokazuje vse več primerov duševne stiske med znanimi. Veliko znanih ljudi je ljudem z duševno stisko izrazilo podporo, saj je to vedno večji problem v današnjem času, ko vsi hitimo in si ne vzamemo časa za ljdui okoli nas. Zato smo za vas izbrali […]