Koordinacija ali usklajenost gibanja predstavlja sposobnost izvajanja sestavljenih gibalnih nalog. Sposobnost, ki jo lahko krepimo z različnimi koordinacijskimi vajami, v mladosti pripomore k večji – še posebej športni – uspešnosti, v starosti pa omogoča varnejše gibanje. Pri katerikoli dobro usklajeni telesni dejavnosti se gibanje izvaja sproščeno, lahkotno ter predvsem z […]
Človekova moč se odraža skozi različne načine. Močan je tisti, ki nudi ljubeč dom svoji družini, tisti, ki se potrudi in dobro opravi zahtevno delo v službi, tisti, ki starostniku ponudi pomoč pri nošenju nakupovalne vreče, tisti, ki priskoči sosedu na pomoč, ko jo le-ta potrebuje, tisti, ki spodbuja prijatelja, […]
Verjetnost uspeha pri doseganju vrhunskih športnih rezultatov na mednarodni ravni se mnogokrat primerja z zadetkom glavnega dobitka na loteriji. Prispodoba resda na grobo oriše možnosti posameznika pri njegovem doseganju športnih rezultatov, vendar v resnici zgolj oplazi vrh ledene gore, pod katerim se skriva na tisoče ur treningov, odpovedovanj, prebrodenih težav, […]
Omejitve, ki jih slovenska politika sprejema iz dneva v dan imajo široke negativne vplive na različne dele našega življenja. Upad gospodarske rasti, povečanje družinskega nasilja, povečanje števila in količine zdravil, predpisanih za zdravljenje psiholoških težav, vse to so stvari, ki so se zgodile zaradi omejitev in bodo trajale še dolgo, […]
Popoldansko delo na vrtu, partija tenisa, vožnja s kolesom, jutranje plavanje na morju, ples do jutranjih ur, maratonski tek ali sprehod do bližnjega hriba – vsako izmed omenjenih aktivnosti nam omogoča bolj ali manj razvita motorično-fiziološka sposobnost – vzdržljivost. Vzdržljivost je sposobnost telesa za premagovanje dalj časa trajajočega napora brez […]
Rusi kot Rusi znova presenečajo s svojimi novimi izumi tekmovanj. V ruskem mestu Omsk se je namreč odvijalo tekmovanje v udarjanju po zadnjici med ženskami. Tekmovanje poteka po naslednjem režimu: Tekmovalke se razdelijo v pare, z nalogo, da druga drugo čim bolj učinkovito udarijo po zadnjici, za kar imata pet […]
Predstavljamo vam projekt O, pobudo brazilskega fotografa Marcosa Albertija in blagovne znamke Smile Makers za odpravo ovir za žensko spolnost – zlasti ženske orgazme. Potem ko je Alberti za projekt zaposlil 22 žensk, je vsaki od njih posnel štiri posnetke glave pred, med in po orgazmu. Samozadovoljevale so se z […]
Ali zeleni čaj res pripomore k izgubi odvečnih kilogramov? Nutricionist razloži njegove prednosti, koliko skodelic lahko spijete na dan in kateri ljudje ga naj ne bi smejo piti. Koliko skodelic na dan lahko spijete? Po vodi je zeleni čaj najpogosteje pita pijača na svetu. Znano ni le, da »pomaga« shujšati, […]
Čeprav se vam morda zdi nenavadno, se rak prsi lahko pojavi tudi pri moških. Pojavi se lahko v kateri koli starosti ker imajo tkivo prsi, pojasnjuje ameriško združenje za boj proti raku na svoji spletni strani. Onkologinja in mastologinja Mirian Pinto je za “Koristno in zanimivo” pojasnila, da se 1% […]
Ko se zunanje temperature začnejo spuščati, nastopi čas za zimske spremembe: topla oblačila, nove oblike rekreacije, menjava pnevmatik na avtomobilu…Ste ob tem morda pomislili tudi o zamenjavi dobavitelja električne energije? Če funkcijo dobavitelja električne energije preslikamo na zimski oblačili kapo in šal, pridemo do nekaj na prvi pogled nepovezanih podobnosti: […]
