Po prebujanju je naš metabolizem v pripravljenosti in zahteva glukozo. Dober zajtrk nam daje energijo, ki jo potrebujemo za našo pozornost, razumevanje in sprejemanje informacij in poskrbi za dobro počutje. Dokazano je, da lahko izpuščanje zajtrka povzroči tudi debelost. To se zgodi zaradi reakcije telesa, ki začne kopičiti zaloge energije […]
