Na hrbtni strani vratu obstaja točka s katero lahko vplivate na vaše zdravje in počutje.
Če to točko redno stimulirate s kocko ledu bi naj to pripomoglo k boljšemu spancu, izboljšani prebavi, odpravilo bi naj glavobole in bolečine v sklepih. Točka na zadnji strani vratu je fen fu točka, ki ji pravijo tudi pomlajevalec organizma.
Če iščete izvir večne mladosti, je ta ravno pred vašim nosom. Ljudje sicer radi izbiramo komplicirane poti do rešitev, čeprav je ta na dosegu vaše roke. Gre za kocko ledu in hrbtno točko med vretencami na vratu (občutite jo kot luknjo na hrbtnem delu glave). Ta točka se v kitajski akupunkturi imenuje feng fu (v prevodu pribežališče misli) in je zelo zdravilna, saj ima številne blagodejne učinke na telo. Stimulacija te točke vpliva na kostno-mišični sistem in naše razpoloženje.
Metodo stimuliranja te točke je najbolj priporočljiva zjutraj, in sicer tako, da se uležete na hrbet, kocko ledu položite na svoje mesto in v tem položaju ostanete 20 minut. Kocko lahko fiksirate tudi s povojem. V primeru, da se kocka stali jo zamenjajte z novo. Postopek je priporočljivo ponavljati vsak dan oziroma na tri dni v tednu, najboljše v jutranjih urah. Če vam zjutraj zmanjkuje časa pa prakso umestite pred spanec.
Ta prinaša številne pozitivne učinke, takoj pride do sproščanja endorfinov, kar lahko povzroči občutek evforije. Na dolgi rok pa naj bi prakticiranje te metode izboljšalo kakovost spanca, pomagalo pri prehladu in drugih virozah, glavobolu in zobobolu, izboljšalo delovanje črevesja (spodbujalo naj bi prebavo), dvignilo razpoloženje, zmanjšalo stres, lajšalo pljučne in srčno-žilne bolezni, lajšalo bolečine v sklepih ter blažilo predmenstrualni sindrom, astmo in artritis.
In če vam v službi pade energija, je masiranje točke s prsti lahko ravno tako rešitev pred poseganjem po kavi, energijskih pijačah ali sladkorju. Kar je še pomembno pa je, da se slednje metode ne smemo posluževati v času nosečnosti in v primeru nagnjenosti k epilepsiji ali shizofreniji.
K. F.