Sveže pečena, ali hladna – strokovnjaki pravijo, da je pica verjetno bolj zdravi zajtrk kot velika porcija kosmičev.
Zajtrk velja za najpomembnejši obrok v dnevu in zahteva obrok, poln beljakovin, ogljikovih hidratov, in morda tudi zelenjave. Strokovnjaki pravijo, da je kos ali dva pice bolj zdrava izbira kot sladki kosmiči.
Kosmiči veljajo kot prehransko slaba izbira za obrok – v žitah so v redkih primerih beljakovine (razen mleka, ki je neprimerno za ljudi, ki ne prenašajo laktoze), zdrave maščobe.
“Morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, da povprečna rezina pice in skleda kosmičev s polnomastnim mlekom vsebujeta skoraj enako količino kalorij,” je za Daily Meal pojasnila Chelsey Amer. “Vendar pa pica vsebuje veliko večji beljakovinski udarec, ki vas bo nasitil in povečal sitost skozi celo jutro.”
Vir: Viral Novelty