Glavni vzrok za izpadanje vaših las je lahko hrana, ki jo najbolj obožujete. Žal je tako, da karkoli jeste, se na koncu kaže na vaši koži in laseh. 

Janvi Chintalia je strokovnjakinja, ki je naštela pet živil, ki lahko poslabšajo izpadanje las.

  • Sladkor – prekomerno zauživanje sladkorja lahko povzroči vnetje in zvišanje ravni sladkorja v krvi, kar poslabša izpadanje las. Povzroča sladkorno bolezen, ki vodi do slabega krvnega obtoka in s tem preprečuje, da bi hrana prišla do lasišča.
  • Alkohol – uživanje alkohola ni dobro za vašo kožo in prav tako za lase ne.
  • Ocvrta hrana – hrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob poveča raven testosterona, kar poveča raven DHT, to pa povzroča avtoimunsko stanje.
  • Ribe z živim srebrom – mečarica, skuša in tuna so ribe, ki imajo večjo vsebnost živega srebra kot ostale, zato je bolje izločiti ali zmanjšati uživanje le teh, za zdrave lase.
  • Surova jajca – v primeru, da uživate surova jajca, jih zamenjajte s kuhanimi, saj imajo surova manj biotina. Bolje je, da si surova jajca nanesete na lase saj so čudežno živili za temne pramena.

 

FOTO: iSTOCK

Komentarji