V času koronavirusa smo primorani ostati doma. Ko smo samo doma, pomeni, da bomo zaužili več hrane in manj gibanja. Vsekakor pa morate ostati motivirani, da poskrbite za svoje telo. Za vas smo zbrali nekaj brezplačnih programov in aplikacij, ki vam bodo pomagale ostati fit, kljub dolgočasnim dnevom od doma. […]
Z namenom zajezitve širjenja koronavirusa Nacionalni inštitut za javno zdravje priporoča, da ostanemo doma in se izogibamo stikov z ljudmi, če ti res niso potrebni. Nasploh je pomembno izogibati se zaprtih prostorov, kjer se zadržuje večje število ljudi, pravilna higiena kašlja in redno umivanje rok. Kaj pa v primeru, da […]
10. marec velja za dan mučenikov. Na ta dan se obhaja god štiridesetih mučenikov, ki so v začetku 4. stoletja svoje življenje predali zavoljo vere. Kot si dame za dan žena zaslužijo cvet, bi naj ‘mučeniki’ kot znak pozornosti simbolično prejeli suhe slive. Dan mučenikov ima svoj izvor v krščanskem […]
Toplo vreme se bliža in že lahko načrtujemo aktivnosti na prostem. Trenutne temperature niso preveč nizke. Zakaj ne bi letošnje sezone žara otvorili že marca? Razlog za to je tudi žar Darth Vaderja iz Vojne zvezd. Zdi se, kot da ga je načrtoval prav George Lucas. Žar izdeluje Burned by […]
Z razvojem sodobnega trenda življenjskega stila vedno več popotnikov v svoje izlete vključuje dejavnosti, usmerjene v zdravje – od joge do specifično veganske prehrane. Toda po vsem svetu je kar nekaj destinacij, kjer prebivalci dokazano živijo izredno dolga in srečna življenja. Ta območja so tako imenovane Modre cone (the Blue […]
Kaj ko bi letos za valentinovo svoji ljubljeni osebi podarili nekaj drugačnega? Pozabite na materialne dobrine, privoščita si drug drugega in podarita svoj čas, ki ga bosta skupaj izkoristila za romantično doživetje. Preživita podaljšan vikend v luksuznih hotelih, oddih v črni termalni vodi ali pa masažno razvajanje z medom kranjske […]
Stvari, ki jih vemo o Corona virusu, se dnevno posodabljajo. Do današnjega dne pa je že možno razbiti nekaj mitov, ki povzročajo lažne preplahe med ljudmi. Miti Corona je najnevarnejši virus. Če imam Corona virus bom umrl. Za zaščito pred virusom potrebujem zaščitno masko in zaščitno obleko. Čas je za […]
Začeli ste telovaditi in se bolj zdravo prehranjevati, vendar kilogrami ostajajo? Poglejte si možne razloge. Ne skrbite, veliko ljudi se srečuje s podobnimi problemi. Ponavadi so rešitve preproste, potrebne so le manjše prilagoditve v vašem načinu hujšanja. Prehitro pričakujete preveč Včasih začnemo s hujšanjem in pričakujemo, da bodo rezultati vidni […]
Večina ljudi zahodnega sveta živi v prometnih, prenatrpanih mestih. Mnogi od nas so v vsakodnevnem življenju popolnoma odrezani od narave, še posebej v primerjavi z generacijami pred nami. Raziskave kažejo, da prebivalci mest veliko pogosteje trpijo za depresijo in drugimi oblikami tesnobe kot ljudje, ki živijo na bolj podeželskih območjih, […]
Vsak ima kakšno navado, ki se ji težko odreče. Včasih se sploh ne zavedamo, kako škodljive so lahko nekatere stvari, ki jih počnemo vsakodnevno. Katere so te navade? 1. Umivanje zob po vsakem obroku Seveda je to najlažji način, da se znebimo delčkov hrane, ki so ostali na zobeh ali […]
