Sveže pečena, ali hladna – strokovnjaki pravijo, da je pica verjetno bolj zdravi zajtrk kot velika porcija kosmičev. Zajtrk velja za najpomembnejši obrok v dnevu in zahteva obrok, poln beljakovin, ogljikovih hidratov, in morda tudi zelenjave. Strokovnjaki pravijo, da je kos ali dva pice bolj zdrava izbira kot sladki kosmiči. […]
Kaj je dobro kljub higienski rutini, ki jo imate po spolnem odnosu, storiti po spolnem odnosu? Obstaja veliko mitov in resnic o tem, ena izmed najpogostejših pa je uriniranje po seksu in čiščenje intimnega predela. Doktorica Sara Twogood, profesorica porodništva in ginekologije na Medicinski fakulteti Keck na Univerzi v Južni […]
Ginekolog razloži, zakaj je tako pomembno, da urinirate po intimnem odnosu in katere snovi izločate po uriniranju. Moški in ženske lahko to storijo, da se izognejo boleznim. Med spolnim odnosom se lahko prenašajo mikrobi, bakterije in izločki, ki so prisotni na področju genitalij in danke. Ko vstopijo v telo, se […]
Po prebujanju je naš metabolizem v pripravljenosti in zahteva glukozo. Dober zajtrk nam daje energijo, ki jo potrebujemo za našo pozornost, razumevanje in sprejemanje informacij in poskrbi za dobro počutje. Dokazano je, da lahko izpuščanje zajtrka povzroči tudi debelost. To se zgodi zaradi reakcije telesa, ki začne kopičiti zaloge energije […]
Znoj je naravni mehanizem, potreben za uravnavanje telesne temperature. Kadar pa je znojenje pretirano, je lahko neprijetno, še posebej, če govorimo o znojenju pod pazduhami. Dr. Pedro Villagra, splošni kirurg, je v intervjuju za “koristno in zanimivo” povedal, da se približno 20% žlez znojnic nahaja na območju pod pazduho. “Če […]
Poletje je tu in z njim tudi vročina, ki nas naredi bolj dehidrirane. Velika vročina povzroči večje potenje in izgubo telesne tekočine, zato je nujno da ob vročih poletnih dneh poskrbimo za ustrezno hidracijo. Poleg velike količine vode telo potrebuje vitamine, ki jih lahko zagotovite s spodnjimi osvežilnimi pijačami. Pinjenec […]
Velika vročina je lahko zelo nevarna in v določenih primerih tudi usodna. Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, kako se soočiti z vročinskimi valovi med poletjem. Kdo je najbolj izpostavljen? Najbolj izpostavljene starostne skupine za vročinske valove so upokojenci in otroci, zelo izpostavljeni pa so tudi ljudje z oslabljenim zdravstvenim […]
Ste eni izmed tistih, ki jedo jajca vsak dan za zajtrk? Strokovnjaki se že leta ubadajo s tem, ali so jajca dobra ali slaba za vaše zdravje. Odgovor pa je odvisen od tega koliko jajc na teden pojeste. Uživanje do enega jajca na dan (7 na teden), po raziskavi časopisa […]
Želite s svojimi dejanji delati za dobro zemlje in s tem skrbeti tudi za vašo kožo? Za vas smo pripravili nekaj napotkov in sestavin, ki vam bodo pomagale narediti svoj lasten domači deodorant. Deodorant, ki ga kupite v trgovini čez čas izgubi majhne snovi za dobrobit vaše kože. Tako je […]
Poletje se bliža in z njim tudi komarji, ki lahko prav v večernih urah predstavljajo veliko nadlogo. Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se zjutraj zbudili z večimi piki komarjev, ti pa so napadli ravno vaše sklepe in stopala? Komarji imajo sposobnost dobrega zaznavanja vonja, s katero lahko […]
