Imate radi sladke stvari? Naj vam LCHF dieta ne pokvari dneva. Sladkor in moka spadata pod ogljikove hidrate, ogljikovih hidratov pa naj bi v tej dieti zaužili čim manj. V veliko od teh sladic lahko namesto navadne moke uporabite mandljevo, lešnikovo ali kokosovo. V trgovinah pa lahko sedaj kupite tudi […]
Tudi LCHF jedi so lahko okusne, samo malo je potrebno eksperimentirati. Za tiste, ki še ne veste, LCHF je vrsta diete, kjer se izogibate ogljikovim hidratom in povečate vnos maščob. Za vas smo pripravili seznam jedi, ki so zelo okusne, vsebujejo pa nič oziroma zelo malo ogljikovih hidratov. pečena cvetača […]
Bodite pozorni, zima ni le čas prehladov, vpliva lahko tudi na vaš penis. Medtem ko je zimska vagina le mit, je zimski penis resnična stvar. Nizke temperature povzročijo zmanjšanj pretok krvi po žilah, tudi v vašem penisu. Zmanjšan pretok krvi pa pomeni manjši penis, redkejše in manj trdne erekcije. Vendar […]
Raziskava, ki jo je izvedel nemški znanstvenik, dokazuje pozitivne zdravstvene učinke na moške, ki redno gledajo oziroma se dotikajo ženskih prsi. Z raziskavo je znanstvenikom uspelo dokazati pozitivne učinke ženskih prsi. Dokazali so, da imajo moški, ki imajo povprečno 10 min stika z ženskimi prsmi na dan, manjšo vrjetnost obolenja […]
Ljudje smo bitja navad. Glede na raziskave je skoraj polovica našega vedenja na osnovi navad. Žal slabe navade ogrožajo naše zdravje in srečo. Da spremenite svoje navade, potrebujete močno voljo in dovolj časa. Začetek leta predstavlja nov zagon, s katerim želijo ljudje svoje življenje obrniti na bolje. K lažjemu dosegu […]
Novo leto za marsikoga pomeni novo prelomnico. Vstop v leto novih 366 dni mnogi izkoristijo, da fokus preusmerijo nase, na svoje cilje, neizpolnjene želje. V tem času se v preobilici vsega odločimo dramatično izboljšati svoje zdravje, odnose, kariero, zastavljamo si visokoleteče cilje, si obljubimo, da bomo na svet in nase […]
Že veste, kje boste pričakali novo leto 2020? Za vas imamo nekaj idej za različne okuse. Na smučišču Če ste ljubtelji smučanja, bo to za vas prava izbira. Še sreča, da imamo nekaj smučišč v Sloveniji, če pa ste teh že naveličani, se lahko odpravite v sosednjo Avstrijo ali Italijo. […]
Silvestrovanja bodo potekala v vseh večjih mestih Slovenije. Spodaj si oglejte programe in nastopajoče. Ljubljana V Ljubjani so letos pripravili precej raznovrstne dogodke, tako da se bo za vsakega kaj našlo. Ob polnoči bo tradicionalen ognjemet z Ljubljanskega gradu naznanil novo leto. Na kongresnem trgu bodo noč polepšali Kingstoni in […]
Govedina Če želite pridobiti mišično maso, mora biti goveje meso brez maščob in dodatkov glavna jed na vašem meniju. Pusta govedina ima veliko koristnih snovi, kot so železo, cink in vitamin B. Govedina vašemu telesu zagotavlja visokokvalitetne beljakovine (vse beljakovine niso enake) in visoke vrednosti aminokislin, ki skupaj z inzulinom […]
Kaj narediti s proteinskim praškom, ki mu je potekel rok uporabe? Če ga uporabite, vam lahko škoduje in ali lahko zaradi njega zbolite? Proteinski praški se ne pokvarijo, kot se pokvari mleko ali sveže meso. To je zato, ker je v suhem okolju za mikrobe nemogoče, da bi se v […]
