Kako prenehati s kajenjem

Se želite odvaditi kajenja? Za vas smo pripravili 5 korakov, ki vam bodo pomagali na tej zahtevni poti. 1. Motivirajte se Naredite si seznam prednosti in slabosti, pretehtajte koliko vam pomeni kajenje in koliko druge stvari v vašem življenju. Pri motiviranju vam lahko pomagajo tudi prijatelji in družina. 2. Dobro […]

Kaj pove barva urina o vašem zdravju?

Barva urina je najbolj preprost in vsakodnevni pokazatelj našega zdravja. Pove nam ali smo spili dovolj vode, kar je v poletnih dneh lahko pomemben podatek, saj si tako prihranimo nevšečnosti z dehidracijo. V nadaljevanju si preberite kaj povedo določene barve urina in pri katerih barvah je potrebno nemudoma ukrepati. Rumena […]