Govedina Če želite pridobiti mišično maso, mora biti goveje meso brez maščob in dodatkov glavna jed na vašem meniju. Pusta govedina ima veliko koristnih snovi, kot so železo, cink in vitamin B. Govedina vašemu telesu zagotavlja visokokvalitetne beljakovine (vse beljakovine niso enake) in visoke vrednosti aminokislin, ki skupaj z inzulinom […]
Kaj narediti s proteinskim praškom, ki mu je potekel rok uporabe? Če ga uporabite, vam lahko škoduje in ali lahko zaradi njega zbolite? Proteinski praški se ne pokvarijo, kot se pokvari mleko ali sveže meso. To je zato, ker je v suhem okolju za mikrobe nemogoče, da bi se v […]
Zaradi pomanjkanja spanca lahko postanete razdražljivi. Vpliva pa lahko tudi na spomin, zdravje, spolnost, izgled in celo poslabša možnost hujšanja. Za vas smo pripravili 8 posledic primanjkovanja spanja. Nesreče Poleg alkohola je nenaspanost eden izmed najpogostejših razlogov prometnih nesreč. Ne dogajajo pa se samo prometne nesreče temveč tudi druge, kot […]
Ne obremenjujte se, če niste več najstniki. Te pustolovščine so primerne tudi za starejše ljudi, bodo pa v vas vzbudile adrenalin. Vsekakor pa ni nobene starostne omejitve in jih lahko izvede vsak. Plavanje z morskimi psi Najboljši čas in kraj je takrat ko se okoli 1500 morskih psov seli okoli […]
Mislite da imate slab spomin? Vse to je le izgovor, saj slab spomin ne obstaja, obstaja pa neizurjen spomin. Za vas smo pripravili nekaj uporabnih dejstev, ki vam bodo pomagali pri urjenju vašega spomina. Največji problem današnjega sveta je, da se vsem mudi in morajo opravljati več dejavnosti hkrati. Za […]
Ni pomembno na kateri dieti ste, oziroma kakšno hrano uživate. Za vse ljudi obstaja zanesljiv način kako zmanjšati dnevni vnos kalorij. Prva pomembna stvar je to, da jeste tako dolgo da niste več lačni, ne pa tako dolgo da ste popolnoma siti. Torej je zelo pomembno tudi da jeste takrat, […]
Do zdaj ste verjetno že slišali za movember – čas, ko moški cel november pustijo rasti brke. Pri tem mogoče sodelujejo vaši prijatelji in morda tega ne veste. Čeprav lahko brki izgledajo dobro, je to modni trend, ki je bil popularen v 80. letih. Movember fundacija je bila ustanovljena zaradi […]
Kakšne vrste telovadbo sploh lahko dobite med odejami? Koliko kalorij dejansko pokurite med seksom? Zagotovo ste se že kdaj vprašali kaj podobnega. Marsikdo misli, da s seksom pokuri zelo veliko kalorij. Koliko jih boste vi je odvisno od vaše postave, zdravja in številnih drugih dejavnikov. V letu 2013 so izvedli […]
Prišla je sezona gripe in prehladov. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako lažje preboleti gripo. Najprej se prepričajte ali res imate gripo. Začetni znaki gripe in prehlada so lahko zelo podobni, zato jih je enostavno zamešati. Simptomi gripe: vročina bolečine v mišicah (niso značilne za prehlad) utrujenost glavoboli simptomi […]
John Cristopher je v letu 1956 napisal post-apokaliptični roman z naslovom Smrt trave (angl. “The Death of Grass”). V njem govori o virusu, ki pobije vse oblike trav, vključno z žiti. Na svetu zavlada lakota, vladajoči pa se na to ne odzivajo. Čeprav je bil roman napisan več kot 50 […]
